Trener, stolarz, kowal, szewc, tapicer, ślusarz, spawacz.
Słowa te opisują osoby znające się na swoim fachu.( w założeniu:))
Tak jak spawacz wie czym jest migotami i wie jak go używać,
tak trener (w założeniu:)), ma pojęcie czym jest anatomia funkcjonalna, teoria treningu, fizjologia wysiłku człowieka, odżywianie czy odnowa biologiczna.

Całość tworzy receptę dzięki której stracisz na wadze, staniesz się silniejsza, bardziej wytrzymała, czy jędrna.

Zadaniem trenera nie jest katowanie ćwiczeniami na śmierć, Zadaniem trenera pokazanie czym jest efektywna praca.
Zmęczenie jest efektem dobrze wykonanej, efektywnej pracy.

Trening to słowo wieloznaczne…. Można biegać i…. biegać, można robić przysiad i ….robić przysiad, można podnosić ciężar i podnosić ciężar.
Trener wie, jak wykorzystać dane narzędzie treningowe byś stała się szczuplejsza i  nie zrobiła przy tym krzywdy. Kryje się pod tym wiedza z zakresu, przedstawionego w pierwszym akapicie. Dla większości, bieg to po prostu bieg a przysiad to przysiad.

Pamiętam jak moim pierwszym autem była stara, mała, sportowa, Honda. Przyszedł dzień, kiedy należało wymienić element zawieszenia i olej. Troszkę Internetu, duże podwórku, lewarek ….warunki do samodzielnej naprawy stworzyły się same.
Nigdy w życiu nie użyłem w jednym dniu tylu wulgarnych słów, nigdy w życiu nie miałem na twarzy takiej ilości starego, ciepłego oleju silnikowego i nigdy w życiu nie podejmę się tego raz jeszcze.

Należy zdać sobie sprawę, że odpowiednia wiedza, narzędzia i doświadczenie dają dobry efekt.

Pozdrawiam.
Wojciech Duras, Fizjoterapeuta, Trener Personalny, Kalisz.
www.prohab.pl

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

Logo_footer   
     © 2016 PROHAB | Z pasji do zdrowia

Obserwuj nas: