Stres jest naturalną częścią życia. Krótkotrwały stres może zmotywować Cię do cięższej pracy by dostać awans w pracy lub przebiec ostatni kilometr maratonu. Jeżeli jednak nie radzisz sobie ze stresem na co dzień i ma on charakter przewlekły, może negatywnie wpłynąć na stan zdrowia, zakłócić relacje z bliskimi czy obniżyć efektywność wykonywanej pracy. Każdy z…

Kąpiel w saunie to wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Ciepło wpływa na lepsze ukrwienie tkanek, a co za tym idzie dotlenienie skóry. Mięśnie odpoczywają, napięcie zanika – w efekcie czujemy się zrelaksowani, a umysł oczyszcza się. Kilka minut dziennie wystarczy, aby wyglądać i czuć się lepiej. Sauna łagodzi stres. Główną zaletą korzystania…

Logo_footer   
     © 2016 PROHAB | Z pasji do zdrowia

Obserwuj nas: