Kąpiel w saunie to wiele korzyści zarówno dla ciała, jak i umysłu. Ciepło wpływa na…

Chcę VS Muszę Pamiętam do dziś ciężkie czasy gimnazjum i szkoły średniej, kiedy zamiast czytania…

Urazy sportowe. ACL Jednym z najcięższych urazów stawu kolanowego stanowi zerwanie więzadła krzyżowego przedniego ACL,…

Trener, stolarz, kowal, szewc, tapicer, ślusarz, spawacz. Słowa te opisują osoby znające się na swoim…

Duża intensywność treningowa to także większa podatność na infekcje czy przeziębienia, co często zauważają sportowcy…

Aktywność fizyczna to praca nad naszym ciałem. A także praca nad umysłem przez ciało. Porównam…