Trener, stolarz, kowal, szewc, tapicer, ślusarz, spawacz. Słowa te opisują osoby znające się na swoim fachu.( w założeniu:)) Tak jak spawacz wie czym jest migotami i wie jak go używać, tak trener (w założeniu:)), ma pojęcie czym jest anatomia funkcjonalna, teoria treningu, fizjologia wysiłku człowieka, odżywianie czy odnowa biologiczna. Całość tworzy receptę dzięki której stracisz…

Duża intensywność treningowa to także większa podatność na infekcje czy przeziębienia, co często zauważają sportowcy ale także amatorzy sportów, podchodzący poważnie do treningów. Średnia intensywność treningowa pobudza produkcje komórek odpornościowych,podczas gdy mocne ćwiczenia działają odwrotnie. Uważa się, że intensywne treningi powodują zwiększone wydalanie kortyzolu i adrenaliny ( hormony stresu ), które blokują układ immunologiczny.( odpornościowy)…

Aktywność fizyczna to praca nad naszym ciałem. A także praca nad umysłem przez ciało. Porównam je do firmy, której jesteś właścicielem. W odróżnieniu od realnego biznesu, nie jesteśmy zależni od nikogo i niczego. Nie istniej tutaj popyt ani podaż. My sami jesteśmy konsumentami a zyski zawsze uzależnione są wyłącznie od naszych chęci i włożonej pracy. Jako…

Logo_footer   
     © 2016 PROHAB | Z pasji do zdrowia

Obserwuj nas: